Mezi bezpečné nápoje patří většina ovocných džusů a šťáv, pro vysoký obsah cukru je však raději pijte zředěné s vodou. Výjimkou jsou nápoje s obsahem šťávy z aloe a brusinek.
Vynikajícím nápojem je voda s citronovou šťávou - dodá Vám vitamin C a pomůže regulovat pH organismu.
Z běžne dostupných čajů můžete v téměř neomezeném množstí pít následující:
- listy maliníku, ostružina malinová (Rubus idaeus) - udržuje zdravý tonus dělohy, podporuje plodnost, zabraňuje potratu, vhodné užívat před porodem - podporuje tvorbu mléka
- kopřiva dvoudomá (Urtica dioica) - dobrý zdroj vitaminů, minerálů, vápníku a železa
- rooibos (Aspalathus linearis) - dobrý zdroj minerálů a antioxidantů, upokojuje žaludek a nervy, působí protialergicky
- šípky (Rosa laevigata) - dobrý zdroj vitamínu C
|
- brusinka pravá, brusinka borůvková (Vaccinium vitis-idaea L., Vaccinium myrtillus) - nejasné působení, užívat opatrně
- čaj černý (Camellia sinensis) - kofein zvyšuje krevní tlak a ve velkém množství může poškodit plod
- čaj zelený (Camellia sinensis) - kofein zvyšuje krevní tlak a ve velkém množství může poškodit plod
- heřmánek pravý (Matricaria recutita) - upokojuje nervy, může pomáhat při ranní nevolnosti
- ibišek (Hibiscus) - neužívat v prvním trimestru, potom s mírou
- káva (Coffea arabica) - kofein zvyšuje krevní tlak a ve velkém množství může poškodit plod
- lípa malolistá (Tilia cordata) - nejasné působení, užívat opatrně
- mate (Yerba mate) - pro obsah kofeinu platí podobná omedzení jako při kávě
- mateřídouška (Thymus serpyllum vulgaris) - stimuluje dělohu - může zesilnit menstruační krvácení nebo vyvolat potrat
- meduňka lékařská (Melissa officinalis) - nejasné působení, užívat opatrně, upokojuje nervy, pomáhá při nespavosti
- minerální vody a sodovky - bublinky dráždí žaludek, minerály v anorganické formě zatěžují ledviny
- pepermint (Mentha piperita) - upokojuje žaludek, brání plynatosti, užívat s mírou (ve velkém množství stimuluje dělohu)
- rakytník řešetlákový (Hippophae Rhamnoides) - nejasné působení, užívat opatrně
- senna (Senna alexandrina) - laxativum, neužívat v prvním trimestru - nejasné účinky
- zázvor lékařský (Zingiber officinale) - v přiměřeném množství je užitečný proti nevolnosti a rýmě
|
- kontryhel obecný (Alchemilla vulgaris) - vyvolává kontrakce - může způsobit potrat nebo vyvolat porod
- bez černý (Sambucus nigra) - bobule neužívat, čaj z květů - napomáhá okysličení a prokrvení, může vyvolat porod, může být účinnou prevencí proti SIDS (syndrom náhlého úmrtí novorozenců)
- kokoška pastuší tobolka (Capsella bursa pastoris) - stimuluje dělohu, používat jen při porodu na podporu kontrakcí
- řebříček obecný (Achillea millefolium) - vyvolává kontrakce - může způsobit potrat nebo vyvolat porod
|
V těhotenství je potřebné důsledně se vyhýbat alkoholickým nápojům, především tvrdému alkoholu. Dejte si pozor i na obsah alkoholu v léčivých sirupech a tinkturách. Alkohol je nejškodlivější v posledních měsících těhotenství, kdy se vyvíjí mozek děťátka. Dále by ste se měli vyvarovat užívání nasledujících bylin a nápojů:
- aloe (Aloe vera) - laxativum, stimuluje kontrakce, může způsobiť potrat
- jetel lučí (Trifolium pratense) - blokuje účinek progesteronu a může tak způsobit potrat v raných fázích těhotenství
- fenikel (Foeniculum vulgare) - blokuje účinek progesteronu a může tak způsobit potrat v raných fázích těhotenství
- kolové nápoje - obsahují množství cukru, kofein, kyselinu fosforečnou, poškozují zuby, zakyselují organismus, mohou zhoršit nevolnosti a v krajném případě poškodit plod
- lapacho (Tabebuia impetiginosa) - obsahuje saponiny a spomalují rast buněk - může poškodit plod a vyvolat potrat
- levandule (Lavandula officinalis) - cytotoxické esenciální oleje, může poškodit plod a vyvolat potrat
- šalvěj lékařská (Salvia officinalis) - estrogenní působení, stimuluje dělohu, alkoholový extrakt obsahuje toxický thujon (mutagenní, může poškodit plod)
|
