Upozornění:
Tento seznam nemusí být úplný. Při neznámých potravinách a kořeninách se pro jistotu držte zásady umírněného použití, a nadměrne pálivým pokrmům sa raději vyhýbejte.
| 1 - bezpečné |
2 - užívat s mírou |
- cibule kuchyňská (Allium cepa) - ve velkém možství může způsobiť plynatost, je užitečná při nachlazení
- pažitka (Allium schoenoprasum) - dobrý zdroj vitaminů (kyseliny listové) a minerálů
- sladká paprika (sušená)
|
- alfalfa (Medicago sativa) - obsahuje množství vitaminů a minerálů, ale zároveň má estrogenní působení a může fungovat antikoncepčně
- anýz, bederník (Pimpinella anisum) - stimuluje dělohu
- česnek kuchyňský (Allium sativum) - ve velkém možství způsobuje pálení žáhy, užitečný při nachlazení
- pepř, černé koření - dráždí žaludek
- chili (Capsicum) - stimuluje dělohu
- kurkuma (Curcuma longa) - způsobuje prokrvení dělohy, užívat opatrně, někdy se používá i na zastavení krvácení počas těhotenství, je to základní složka kari koření
- majoránka (Origanum majorana) - stimuluje dělohu - může zesilnit menstruační krvácení nebo vyvolat potrat
- mateřídouška (Thymus serpyllum vulgaris) - stimuluje dělohu - může zesilnit menstruační krvácení nebo vyvolat potrat
- miso - sójová pasta používaná na dochucení polévek a jiných jídel, obsahuje prospěšné minerály a enzymy, pomáhá proti ranní nevolnosti
- mořské řasy - dobrý zdroj jódu, železa a vápníku, ale mohou obsahovat těžké kovy, proto by se měly konzumovat s mírou
- muškátový oříšek (Myristica fragrans) - stimuluje dělohu, působí jako halucinogen
- pepermint (Mentha piperita) - upokojuje žaludek, brání plynatosti, užívat s mírou (ve velkém množství stimuluje dělohu)
- petržel (Petroselinum) - zesiluje menstruační krvácení, aromatické oleje ve velkém množství způsobují potrat
- rakytník řešetlákový (Hippophae Rhamnoides) - nejasné působení, užívat opatrně
- kmín kořenný (Carum carvi) - stimuluje dělohu
- šafrán setý (Crocus sativus) - stimuluje dělohu
- skořice (Cinnamomum sp.) - stimuluje dělohu
- tamari omáčka - naturální sojová omáčka bez konzervantů a syntetických aditiv, v přiměřeném množství je zdraví prospěšná
- dymián, mateřídouška dymián (Thymus vulgaris) - stimuluje dělohu
- zázvor lékařský (Zingiber officinale) - v přiměřeném množství je užitočne proti nevolnosti a rýmě
- celerová semínka/olej (Apium graveolens) - stimuluje dělohu
|
| 3 - užívat opatrně / příprava na porod |
4 - nebezpečné, neužívat |
- bazalka pravá (Ocimum basilicum) - stimuluje dělohu, vyvolává kontrakce - může způsobiť potrat nebo vyvolat porod, podporuje tvorbu mléka
- borůvka (Juniperus communis) - stimuluje dělohu, může způsobit potrat, používat jen při porodu na podporu kontrakcí
- rozmarýn lékařský (Rosmarinus officinalis) - vyvolává kontrakce - může způsobiť potrat nebo vyvolat porod
|
- fenikel (Foeniculum vulgare) - blokuje účinek progesteronu a může tak způsobit potrat v raných fázích těhotenství
- dobromysl obecná, oregáno (Origanum vulgare) - blokuje účinek progesteronu a může tak způsobiť potrat v raných fázích těhotenství
- rebarbora, řeveň (Rheum officinale) - stimuluje dělohu
- sladké dřívko (Glycyrrhiza glabra) - zvyšuje krevní tlak, blokuje účinek progesteronu a může tak způsobit potrat v raných fázích těhotenství, také je možný negativní vlyv na intelekt dítěte
- šalvěj lékařská (Salvia officinalis) - estrogenní působení, stimuluje dělohu, alkoholový extrakt obsahuje toxický thujon (mutagenní, může poškodit plod)
|
Autor článku:
Ing. Helena Bieliková, Fertility konzultant
